みなさん、梅雨入りした今の時期は

湿度が高いために熱中症になってしまう

「梅雨型熱中症」に注意が必要との事です。

通常、体温があがり汗をかくと、その汗が蒸発するときに、

体の熱が空気中に放散されることで体温が

下がるのでバランスをとっているそうですが、

湿度が高いと汗が蒸発されず、その結果体に熱がこもって

熱中症になってしまうそうです。

対策は？と調べてみましたが

みなさんもご存じのとおり答えでした。

①　気温と湿度に気を付ける。

②　水分をとる（水だけではなく、スポーツ飲料や経口補水液）

③　睡眠をしっかりとる

自分は大丈夫と過信せずに気をつけましょうね！

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