あっという間に・・・７月１日です。

各地で海開きが行われ始めました。

連日の猛暑で海に入ったら気持ちよさそうですね。

 

さて、今朝ニュースで初めて聞いたのですが

「夏血栓」ってご存じですか？

夏場は暑さにより脱水状態になりやすく

血液がドロドロになって血栓ができやすくなるそうで

これを「夏血栓」と呼び、心筋梗塞や脳梗塞などの

重篤な疾患を引き起こすリスクを高めるそうです。

また、熱中症と間違えてしまうこともあるようなので

要注意ですね。

予防対策としては・・・

・こまめな水分補給

・塩分、カリウムなどのミネラル補給

・冷房で体を冷やし過ぎない

・長時間の座りっぱなしを避けこまめに動く。

・規則正しい生活

などらしいです。

興味のある方は調べてみてください。

始まったばかりですが

元気に夏を乗り越えましょう！

 

 

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